大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为啥不建议周末久躺的问题，于是小编就整理了4个相关介绍为啥不建议周末久躺的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么老人不喜欢看到年轻人周末睡懒觉？
2. 雨天的周末睡个懒觉是不是很舒服？
3. 一到周末就躺尸，一天睡十几个小时，嗜睡怎么办？
4. 星期六，星期天的时间经常被浪费，感觉都没做什么事，怎么办？

为什么老人不喜欢看到年轻人周末睡懒觉？

老年人的生活就是早睡早起，生活起居有规律。而年轻人平时工作没有机会睡懒觉，到了周末就想睡到自然醒，老年人就感觉年轻人生活没有规律，早饭没有按时吃饭，对身体没有好处，就有指责年轻人几句。我认为如果年轻人平时工作日生活有规律，到了周末睡会懒觉可以原谅的。

现在老年人的思想和年轻人的思想观念不一样 老人如果是看到子女熬夜，或者是总吃外卖的话，也会唠叨几句 就是思想观念不一样，而且现在老人他会觉得自己剩下的时间越来越少了，就会更希望年轻的人珍惜接下来的时光，世界太精彩，一辈子太短，要奋斗，要享受

雨天的周末睡个懒觉是不是很舒服？

当然很舒服了。我说实话，每个周末我都喜欢睡个懒觉，睡懒觉真的舒服，当然，如果是雨天，睡个懒觉就更舒服了。在现代高节奏快速度的生活中，生活压力大，一周工作下来，往往累得精疲力竭，就想好好地休息休息，放松一下，所以说周末睡个懒觉，恢复一下，是最舒服，雨天，没事，也不想出门，睡懒觉就更舒服。

一到周末就躺尸，一天睡十几个小时，嗜睡怎么办？

相信很多人都会有过这种的经历，一到周末，睡个天昏地暗。

年轻人都有过这样的生活，你我都不例外：

星期五晚上各种活动熬夜，星期六睡懒觉，晚上继续熬夜，星期天睡懒觉，然后星期一上班的时候，精神萎靡不振，效率低下。星期二状态有所好转，星期三星期四恢复正常，星期五又重复上述的过程……

在年轻的时候，觉得这是一种很正常的生活方式，许多人乐此不疲。

但是这种生活方式最大的坏处就是我们体内的生物钟经常处于一种混乱的状态，长此以往会导致你的免疫力下降。

当然要想打破这种不规律作息状态，你得规定一个你的起床时间，无论是周末、节假日，不管是冬天还是夏天，刮风还是下雨，都雷打不动地在规定的时间起床。

这个时间可以设定在你正常上班时间前1到1个半小时。

无吃头天晚上几点睡觉，第二天仍然在规定时间起床。然后可以在中午的时候，傍晚的时候抽出时间来补上睡眠时间。这样做的好处是相当于给我们的身体设定了一个节点，到了这个节点该做什么事就做什么事。

其实睡懒觉的人都知道白天睡觉的质量是比较差的，这也是为什么你睡了很长的时间，却仍然觉得很困的原因。

晚上和中午是我们睡眠意愿最浓的两个时间点，也是可以获得高质量睡眠的两个时段。所以在这两个时段的睡眠可以获得高质量的睡眠

当然要彻底的解决你这个问题，最好是有规律的生活，有规律的作息，偶尔放纵一下问题不大，通过一些有效的手段，迅速的生物钟调整过来。

星期六，星期天的时间经常被浪费，感觉都没做什么事，怎么办？

周末睡很久也很正常

辛苦了一周

周末就是用来调整自己的

不管是身体上还是精神上

都可以得到放松

当然过度的嗜睡也不太好

适当休息了之后

可以出门走动

和朋友多社交

或者在家

多充实自己

看看书

给自己充充电

学学厨艺、做做运动……

可以做的事情太多啦

时间都不够用

怎么会被浪费呢

如果是大学生呢，可以出出旅旅游，看看外面的风景，也可以选择做兼职，除此之外呢，可以在教室学习😂😂，学习使你快乐。

如果是高中生呢，可想而知，高中的周末很少放假，那就要好好利用，散散步，看看电影，做一些有意义的事情，当然，也要学习😂😂。

我觉得旅游和读书都可以让我们的周末丰富起来，enenenenen，充实自己！

到此，以上就是小编对于为啥不建议周末久躺的问题就介绍到这了，希望介绍关于为啥不建议周末久躺的4点解答对大家有用。